Continuare...

    b. Anxietatea generalizata

Anxietatea cronica este o stare mai putin accentuata dar mai generalizata decat AP, asa cum ii spune si numele. Multi oameni simt un vag sentiment de anxietate care nu atinge nivelul unui AP. Ei se simt insa continuu inconfortabil si sunt dificili mai ales in prezenta altor oameni. Durerile de cap si oboseala cronica sunt foarte comune celor care sufera de anxietate cronica. Anxietatea cronica generalizata poate apare la orice varsta dar indeosebi la varste de 20-30 de ani. Uneori cei care sufera de anxietate cronica pot avea atacuri de panica ocazionale.

Anxietatea poate avea o componenta ereditara desi personal credem ca factorul genetic nu este determinant. O persoana care este educata sau traieste (inclusiv obiceiuri alimentare, reactii sociale, etc.) in aceleasi conditii (sau foarte asemanatoare) ca si parintii lor este firesc ca la un moment dat sa dezvolte aceleasi dezechilibre ca si parintii lor, indiferent de bagajul lor genetic.

    c. Sindromul Obsesiv-Compulsiv

In cadrul acestui tip de anxietate , o persoana sufera de ganduri, imagini, impulsuri nedorite si intrusive. Ele sunt privite ca absurde, innaceptabile, sunt greu de inlaturat si creeaza anxietate. De exemplu, gandul obsesiv ca o persoana se poate contamina prin atingerea clantelor de la usa sau a altor obicte "murdare" face ca o adolescenta sa petreaca ore intregi spalandu-se pe maini. Mainile ii devin rosii si inflamate si ii ramane putin timp pentru alte activitati sociale, dar obsesia de a-si spala mainile continua.

Obsesiile sunt ganduri repetitive in timp ce compulsiunile sunt tipuri de conduita īn care individul se simte constrāns a actiona sub efectul unei forte interne. Obsesiile se pot manifesta ca sindrom obsesiv pur, adica neinsotite de compulsii.

Un exemplu in acest sens este cel al unui barbat intre doua varste care este terorizat de gandul ca ii poate rani pe ceilalti datorita neatentiei sale. Pleaca foarte greu din casa pentru ca intai trebuie sa parcurga un ritual indelungat al verificarii si reverificarii robinetelor de gaz sau de apa, pentru a fi sigur ca sunt oprite. Faptul ca face aceste verificari, uneori la nesfarsit, ii potolesc cumva temerile si anxietatea, insa numai temporar.

Alt exemplu, este al unei tinere mame care este cuprinsa de gandul infricosator ca isi va vatama copilul. Oricat de mult incearca, nu se poate elibera de aceasta idee dureroasa si ingrijoratoare. Refuza si sa atinga cutitele de bucatarie si alte obiecte ascutite deoarece ii este teama ca le-ar putea folosi ca arme.

Daca boala obsesiv compluziva devine suficient de severa, aceasta poate distruge capacitatea unei persoane de a functiona normal acasa, la scoala sau la serviciu.

    d. Fobiile

O forma de anxietate pot fi si fobiile. Fobia reprezinta o teama exagerata si persistenta de un obiect sau o situatie care de regula sunt nepericuloase . Putem deosebi trei sindroame fobice principale: agorafobia, fobia sociala si fobiile simple.

        i. Agorafobia

Persoanele cu agorafobie (teama de spatii deschise; gr. agora - piata publica, phobos - frica) devin anxioase cand pleaca de acasa, se amesteca in multime, sau sunt in situatii in care au sentimentul ca nu pot parasi cu usurinta anumite locuri, cum ar fi mijlocul unui loc in sala de teatru sau cinema. Deodata persoana devine extrem de nelinistita si paraseste locul in fuga. Curand isi revine din atacul de anxietate, imediat ce "a scapat" de "pericol". Cand situatii smilare se repeta, anxietatea revine. Pe masura ce situatiile se repeta simptomele apar in mai multe instante si locuri asemantoare in asa fel incat starea agorafobiei se graveaza. Anxietatea poate apare cu multe ore inainte ca persoana sa iasa din casa, situatia devenind si mai grava. In cazuri severe, persoana respectiva nu mai poate parasi casa.

        ii. Fobiile sociale

Persoanale care sufera de fobii sociale au o teama foarte greu de inlaturat si evita pe cat posibil de a-i vedea/observa lumea in restaurante, in mijloacele de transport, la cinema, in magazine sau in locuri in care ar putea fi pusi in situatia de a vorbi unui numar mare de oameni. Cu timpul, acestia se izoleaza si se priveaza de o viata sociala normala cu avantajele si dezavantajele ei.

        iii. Fobiile simple

Multi oameni gasesc ca un anumit obiect, loc sau situatie le produce o neexplicabila anxietate: raul de inaltime, frica de tunete, paianjeni si caini sunt exemple obisnuite. Alte exemple pot include frica de boala, de zbor cu avionul, de excremente sau chiar de atinge parul cuiva. Fobiile simple sunt foarte comune la copii. Uneori fobiile se declaseaza dupa un anume incident care implica subiectul generator de fobie din acele moment. Alteori, incidentele care declanseaza initial fobia nu pot fi identificate. Fobiile pot fi tratate daca persoana care sufera de acest fel de anxietate doreste sincer sa le invinga. Efortul pe care il face persoana in momentele cand apare fobia prin expunerea la factorul declansator este determinant. Anxietatea poate fi invinsa daca persoana suferind de fobie face fata fricii si rezista pana cand trece; de obicei trece in circa jumatate de ora. Succesul aceastei metode poate fi mai repede obtinut cu ajutorul tehnicilor de relaxare sau prin prezenta la momentele de frica al unei persoane in care cel suferind de fobie are incredere. Se poate deasemenea icerca insanatosirea in etape, incepand cu situatiile cele mai putin critice.

Precedenta Pagina

Urmatoarea Pagina