Pentru Carmen, cu aleasa pretuire

Endometrioza - terapii alternative si complementare pentru endometrioza

Dan Micu - D. Acupuncturist, Practician TCM

Articolul de fata nu reprezinta recomandari pentru tratament, sau pentru punerea unui diagnostic. In acest scop va rugam sa va adresati medicului Dumneavostra de familie sau celui specialist.

Dintre terapiile alternative care se adreseaza endometriozei am putea aminti: dieta, plantele medicinale, acupunctura si homeopatia. De asemenea, exercitiul fizic poate preveni aparitia endometriozei.

Nutritie si suplimente nutritionale

- Eliminati alergenii cunoscuti din alimentatie.

- Eliminati alcoolul, cafeina, conservele, zaharul rafinat, grasimile saturate, care pot creste inflamatia si durerea. Incercati sa evitati carnea sau laptele neorganice care pot contine cantitati mari de hormoni. Unele femei gasesc regimul vegetarian sau vegan, de ajutor in eliminarea unora dintre simptomele endometriozei.

- Incercati sa mariti doza de cereale integrale, zarzavaturi proaspete, acizi grasi esentiali si proteine vegetale.

- Consumul de ulei de peste (1.500 mg zilnic) reduce severitatea endometriozei.

- Vitamina C (1,000 mg de trei ori pe zi) scade inflamatia. Reduceti doza daca se instaleaza diareea.

- Vitamina E (400 UI pe zi) ajuta la echilibrarea hormonala.

- Suplimentele pe baza de fier sunt necesare atunci cand sangerarea este severa.

- Acizii grasi esentiali care se gasesc in Luminita Noptii (Oenothera biennis), ulei de Limba Mielului (Borago offcinalis), ulei de in (Linum usitatissimium) reduce nivelul de prostglandine (hormoni ce controleaza presiunea si viteza de coagulare a sangelui, contractiile musculaturii netede si reactiile inflamatorii din organism).

- Doze mari de calciu (500 mg de 4 ori pe zi) si de magneziu (500 mg de doua ori pe zi) pot reduce de asemenea nivelul de prostglandine. Pentru ca sunt doze mari este recomadabil a se lua numai pe perioada ciclului.

- Calciu d-glucarat (500-1000 mg, 1-3 ori pe zi) poate ajuta la eliminarea toxinelor (este anticancerigen) si ajuta la metabolizarea estrogenului.

- Diindolilmetan (terapie enzimatica cu suplimente gen Indoplex - 500-1000 mg, 1-2 ori pe zi). Substanta activa este identica cu cea rezultata din digestia vegetalelor din familia Brassicaceae (broccoli, conopida, nap si varza de Bruxelles) - numita mai precis 3,3'-diindolilmetan - care inhiba cresterea celulelor canceroase si ajuta la metabolizarea estrogenului.

Plante medicinale

Plantele medicinale autohtone, occidentale si ierburile chinezesti sunt in general sigure si eficente din punctul de vedere al intaririi oraganismului. Ca orice terapie si plantele medicinale trebuie administrate sub supravegherea sau prescrptia unui practician fie ca este medicul Dumneavoastra, fie acupuncturistul sau alt practician de medicina alternativa.

Insistam asupra acestei chestiuni pentru simplu motiv ca plantele medicinale trebuie administrate pe baza unui diagnostic, in primul rand pentru a elimina cauza afectiunii, chiar daca in paralel se lucreza la atenuarea simptomelor. Altfel spus, plantele se administreaza nu pentru ca "i-a facut bine si lu' Marioara" sau ca " e buna maica la endometroza". Cand beti un ceai trebuie sa stiti bine de ce il beti si daca nu vi se explica, intrebati, insistati sa vi se raspunda si documentati-va suficient… la urma urmelor este vorba despre viata Dumneavoastra

Plantele medicinale se pot administra sub forma de plante uscate (capsule, pudre, ceaiuri) extracte pe baza de glicerina sau alcool (tincturi). Daca faceti ceaiuri sau decocturi este bine sa respectati formula prescrisa si modul de fierbere.

In general, in sindromurile premenstruale frecvente, s-au obtinut rezultate bune cu extracte dintr-un arbust ornamental, originar din Asia Centrala, raspindit in zona mediteraneana si cultivat, sporadic, si in Romania, in parcuri si gradini.

Este vorba despre Mielarea, Lemnul lui Avram sau Scai cu tufa mare (Vitex agnus-castus). Preparatele fitofarmaceutice din aceasta specie, care se obtin in laboratoare speciale, au avantajul de a restabili echilibrul hormonal, fara a fi nevoie de o terapie de substitutie hormonala, asa cum se procedeaza in mod curent in astfel de cazuri clinice.

Preparatele din aceasta planta normalizeaza si stimuleaza functia glandei pituitare si a hormonilor sexuali feminini. Sint eficiente in dismenoree (dureri mari la ciclu), in stresul premenstrual si in special in schimbarile fiziologice din timpul menopauzei. In Statele Unite ale Americii si in alte multe tari sint mai multe produse fitofarmaceutice pe baza de Vitex-agnus-castus utilizate cu succes in prezent. Unele dintre aceste produse naturale, in care intra si alte plante medicinale pe linga Mielarea, constituie un corectiv hormonal pentru femei. Alte produse care se adreseaza in special tulburarilor de menopauza contin pe linga Vitex-agnus-castus, extract din frunze de Lucerna (Medicago sativa) , de Sunatoare (Hypericum perforatum), de Salvie (Salvia pratensis), de Ovaz, de Talpa gistii (Leonurus cardiaca), de Cactus grandiflora si ulei de Levantica (Lavandula angustifolia).

Pentru maximul de eficienta tratamentul endometriozei cu Vitex-agnus-castus este de lunga durata (12-18 luni). Daca il gasiti sub forma de capsule se iau cate 225 mg de doua ori pe zi. Se combina uneori cu angelica chinzeasca, Dang Gui, (Angelica Sinensis) (200 mg 3 ori pe zi sau 30 de picaturi de tincture).

In cazul endometriozei Vitex-agnus-castus se mai poate combina cu:

- Papadie (Taraxacum officinale). Opariti 2 - 3 lingurite de planta uscata intr-o cana cu apa fiarta.

- "Copacul durerilor de dinti" ( Zanthoxylum americanum ) un arbust American folosit pe larg de nativii americani ca leac impotriva durerilor si a altor afectiuni. Folositi decocoturi din 1-3 g de planta pentru o cana (se fierbe 10 minte). Se beau 3 cani pe zi.

Un preparat lipotropic ajuta ficatul pentru metabolizarea grasimilor cat si la indepartarea excesului de estrogen din corp. Combinatia trebuie sa includa fructe de armurariu (Silybum marianum), papadie, inositol si metionina. In mod asemanator cu cistina, metionina este un aminoacid cu continut de sulf. Combinata cu acidul folic si colina, metionina poate preveni formarea unor tipuri de tumori. Insuficienta acestui aminoacid poate avea efecte negative asupra capacitatii organismului de a produce urina, determinand formarea de edeme (retentia de lichide in tesuturi). Cercetari efectuate in ultimul timp arata ca exista de asemenea o relatie directa intre carenta de metionina si depunerile de colesterol, arterioscleroza si caderea parului, deci in principal legate de metabolismul grasimilor in organism.

Terapia cu plante din perspectiva Medicinei Traditionale Chineze (MTC) este foarte efectiva. Formulele din plante sunt sofisticate si experimentate de sute de ani. Deoarece tratamentul cu plante chinezesti este foarte specific, acesta se poate face pe baza unui diagnostic diferential numai sub prescriptia unui practician specializat in MTC eventual insotit de acupunctura.

Homeopatie

Cateva dintre cele mai comune remedii foslosite pentru endometrioza sunt date mai jos. De obicei se iau doze de 3-5 globule de potenta 12X la 30C la fiecare 1-4 ore.

- Belladonna pentru ciclu cu senzatie de greutate si de caldura in corp

- Calcarea phosphoricum pentru ciclu abundent/excesiv cu dureri de spate

- Chamomilla pentru ciclu abundant cu chaguri inchise la culoare si durere

- Cimicifuga racemosa pentru dureri insuportabile radiind de la un sold la celalalt

Acupunctura si presopunctura

Acupunctura este foarte efectiva in tratementul endometriozei, pentru echilibrarea hormonala cat si pentru reducerea durerilor. In ultii ani s-au facut studii clinice care au confirmat experienta milenara a acupuncturii (vedeti de exemplu (Sun YZ, Chen HL - Controlled study on Shu-Mu point combination for treatment of endometriosis). Din pacate nu va putem prescribe o reteta de la distanta, nici macar pentru presopunctura deoarece din punctual de vedere MTC simptomele endometriozei se pot diferentia in cel putin 4 sindroame deosebite cu tratemente uneori complet diferite. Va sugeram sincer sa va adresati unui acupuncturist specializat in MTC.

Alte terapii

Nu efectuati terapiile urmatoare in timpul ciclului:

- Bai de sezut. Trebuie sa aveti doua bazine (ligheane), unul cu apa calda si unul cu apa rece in care puteti sa sedeti confortabil. Sedeti in apa fierbinte pentru trei minute si apoi un minut in apa rece. Repetati de trei ori pentru a completa un ciclu. Faceti 1-2 cicluri pe zi de 3-4 ori pe saptamana.

- Prisnita cu ulei de ricin. Aplicati ulei de ricin pe o panza curat, de preferat de lana (dintr-un pulover vechi), aplicati pe abdomen si puneti un plastic deasupra. Aplicati peste pastic o punga de panza plina cu sare incalzita in tigaie si infasurata intr-un prosop pentru a nu va frige. Aplicati pentru 30-60 de minute in trei zile consecutive ale saptamanii. Aceste exercitiu va ajut sa tonificati punctele energetice locale de la nivelul uterului, efectul uleiului "dizolva" nasele (formatiunile tumorale) si in plus va tonifica ennergia necesara bunei functionari a organelor de reproducere (meridinul Vas Conceptie).

- Faceti exercitii Kegel (contactati si relaxati muschii planseului pelvin). Exercitiile Kegel sunt usor de efectuat si pot fi facute oriunde, fara ca cineva din jur sa stie.

La inceput, in timp ce sedeti sau stati intinsa, incearcati sa contractati muschii pe care ii folositi pentru a opri urinarea. Ar trebui sa simtiti cum muschii pelvini se incordeaza, strangand uretra si anusul. Daca stomacul sau muschii fesieri sunt incordati, inseamna ca exercitiile nu sunt efectuate cu muschii care trebuie.

Odata ce s-a gasit modalitatea corecta de a se contracta muschii pelvini, acestia trebuie tinuti incordati timp de 3 secunde si apoi relaxati pentru alte 3 secunde.

Acest exercitiu se repeta de cate 10 pana la 15 ori odata. Este bine sa se incerce de cel putin 3 ori pe zi. Exercitiile Kegel sunt eficiente numai daca sunt facute cu regularitate. Din punctual de vedere al MTC, acest exercitiu ca si cel al bailor de sezut va ajuta sa tonificati puncte de acupunctura din regiunea respectiva cu rasunet direct in echilibrarea hormonala.

Soothe/Calitas - Pain and Stress Clinic 335 Sheppard Avenue East (Bayview & Sheppard);
www.soothe.ca
Tel: 416-805-4997

Data postarii pe Web: 9 ianuarie 2008
Cuvinte cheie: endometrioza, dureri abdominale, dureri la ciclu, dismenoree, ciclu dureros, menstruatie cu dureri, acupunctura, homepatie, plante medicinale, osteopenie, medicina alternativa, medicina femeii, medicina traditionala chineza, acupunctura, Toronto

<