Pentru Doina S. Dimitriu

Pentru adultii contemporani, pseudo-intelecto-neuro-hipohondri.... adica noi...

Dan Micu - D. Acupuncturist, Practician TCM

Am primit in urma cu cateva minute un e-mail de la buna mea prietena L.G.. E-mailul contine un mic comentariu hazliu (pe care il atasez mai jos) despre preocuparile multora dintre noi de a ne pastra sanatatea.

Am gustat comentariul cu pricina, m-am amuzat fireste, insa dincolo de asta cred ca am inteles si de unde vin toate temerile exprimate de autorul anonim al "cujetarilor".

Poate ca trebuie sa respectam masura si aici (in apararea/pastrarea sanatatii) ca si in fiecare aspect al vietii cotidiene.

In plus, suntem unici si regimul de viata, cu tot ce contine el, ar trebui sa fie specific (oarecum diferit) functie de constitutia fiecaruia (citeste "calcaiul lui Ahile"). Este bine sa alegem ceea ce ni se potriveste noua mai bine si sa facem ce si cat putem (oricum mai mult decat putem, nu putem face). Reclamele de produse, de orice fel ar fi ele, nu sunt neaparat cea mai buna sursa de informatii pentru pastrarea sanatatii (sau pentru "devenire").

As avea aici o mica si nevinovata remarca: in ceea ce priveste sanatatea, ca de fapt in orice in viata, este bine poate sa ascultam de primul gand (de intuitie, si sa ne-o educam fara intrerupere, cu orice prilej; daca nu stiti cum, intrebati!). Se spune ca primul gand este de la ingerul pazitor... iar celelalate sunt din partea "ailalta".

Imi permit sa observ, ca cele ce urmeaza sunt consideratiile unei persoane sanatoase, pentru ca altfel tonul ar fi fost tragic, asa cum intalnim de multe ori in intrebarile din Formula As, ale caror autori ar face orice numai sa isi recapete sanatatea inapoi. Dar va las cu "cujetarile" anonimului nostru, sa judecati si singuri.

Oricum trebuie sa mai si zambim. Si cum spune o cugetare de pe aici, referitoare la lucruri sau situatii mai putin comode din viata noastra "daca putem rade de ele, putem trai cu ele" (Brad Wilcox).


"Se spune ca toate zilele trebuie sa mancam un mar pentru fier si o banana pentru potasiu. De asemenea o portocala pentru vitamina C, o jumatate de pepene galben pentru a imbunatati digestia si o cana de ceai verde, fara zahar, pentru a preveni diabetul!

Toate zilele trebuie sa bei doi litri de apa.

Toate zilele trebuie sa mananci Activia sau iaurt, pentru a avea "L.Cassei Defensis", care nu stie nimeni ce este, dar se pare ca, daca nu bei un iaurt si jumatate in fiecare zi, incepi sa vezi lumea cam tulbure.

In fiecare zi o aspirina, pentru a preveni infarctul, si un pahar de vin negru, pentru acelas lucru. Si altul de vin alb, pentru sistemul nervos. Si unul de bere, pe care deja nu-mi mai amintesc pentru ce era. Daca le bei pe toate impreuna, chiar si daca faci o congestie, nu te mai preocupa si probabil nici nu te mai intereseaza.

Toate zilele trebuie sa mananci fibre. Multe, foarte multe fibre.

Trebuie sa faci intre 4-6 feluri zilnic, usoare, fara sa uiti sa mesteci de 100 de ori fiecare inghititura. Facand un mic calcul, doar pentru a manca, iti ia cam 5 ore.

Ah, dupa fiecare mancare trebuie sa te speli pe dinti, adica: dupa Activia si fibre, dintii, dupa banana, dintii, dupa mar, dintii...si asa, daca ai dinti, fara sa uiti sa folosesti firul dentar, masajul gingiilor, o sorbitura de Plax... (Mai bine umple cada si pune muzica, pentruca intre apa, fibra si dinti, iti vei petrece cateva ore aici, inauntru).

Daca dormi 8 ore si lucrezi alte 8, plus cele 5 pe care le folosim pentru mancare, fac 21.

Iti raman 3, in care intotdeauna se poate intampla ceva imprevizibil. Dupa statistici, stam 3 ore zilnic in fata televizorului.

Ei bine, deja nu se poate, pentru ca in fiecare zi trebuie sa mergi pe jos cel putin o jumatate de ora (adica sa te intorci dupa 15 minute - dus, ca altfel dupa o jumatate de ora se face o ora de mers).

Si trebuie sa-ti pastrezi prieteniile (sa "le" suni, sa "le" intalnesti, sa "le" trimiti e-mailuri, sau sa "le" cauti pe Skype, etc.) pentru ca sunt ca plantele: trebuie udate zilnic. Si cand pleci in vacanta deasemeni.

Pe langa asta trebuie sa fii bine informat, asa ca trebuie sa citesti cel putin doua ziare si anumite articole de revista, pentru a compara informatia.

Ah !, trebuie sa faci sex zilnic, dar fara sa ajungi sa fie ca o rutina: trebuie sa fii inventator, creator, sa renovezi seductia. Asta ia timp; si nici nu mai vorbim daca este sex tantric !!! (cu respect iti amintesc: dupa fiecare mancare, trebuie sa-ti perii dintii !).

De asemenea trebuie sa-ti faci timp pentru curatenie, pentru spalat rufe, vase, si nu mai zic daca ai caine, sau alt animal... Copiii???

In fine, dupa socoteala mea, imi ies cam 29 de ore zilnic. Singura posibilitate care-mi trece prin minte este sa faci mai multe lucruri deodata, de exemplu: iti faci dus cu apa rece si cu gura deschisa, asa bei cei 2 litri de apa.

In timp ce iesi din baie cu periuta de dinti in gura, te duci sa faci amor (tantric) in picioare, cu perechea ta, care in treacat se uita la TV si comenteaza, in timp ce tu maturi. Ti-a ramas o mana libera? Cheama-ti prietenii. Si parintii !!! Bea vinul (dupa ce iti chemi parintii va fi nevoie).

Iaurtul cu mar ti-l poate da perechea ta, in timp ce isi mananca banana cu Activia si maine schimbati. Cel putin ca deja am crescut, nu mai trebuie sa luam obligatoriul Danonino Extra Calcio in fiecare zi.

Uuuf!!! Dar daca iti raman 2 minute, trimite articolul asta prietenilor (pe care trebuie sa-i uzi ca pe plante), in timp ce iei o lingurita de All Bran, care face foarte bine ...

Si acuma te las pentru ca intre iaurt, jumatatea de pepene, berea, primul litru de apa si a treia mancare de fibra din zi, deja nu stiu ce sa mai fac, dar am nevoie la closet urgent. Ah, o sa profit si imi voi lua periuta de dinti..."

Multa sanatate!

Soothe/Calitas - Pain and Stress Clinic
335 Sheppard Avenue East (Bayview & Sheppard);
www.soothe.ca
Tel: 416-805-4997

Data postarii pe Web: 7 aprilie 2008
Cuvinte cheie:masura in toate, echilibru, dieta, viata sanataosa, zambiti va rog, ipohondie, paranoic, pastrarea sanatatii
Foto:Looking away by Brian McEntire
licenta copyright from www.istockphoto.com

Articolul de fata nu reprezinta recomandari pentru tratament, sau pentru punerea unui diagnostic. In acest scop va rugam sa va adresati medicului Dumneavostra de familie sau a celui specialist.