Dlui C.M.

De ce depresia este mai periculoasa la barbati?

De curand depresia a devenit la fel de comuna ca si raceala, dar spre deosebire de aceasta nu trece intr-o saptamana si nu afecteaza barbatii si femeile in acelasi fel. Desi atentia este indreptata asupra frecventei crescute pe care acesta afectiune o are asupra femeilor, depresia prezinta probleme grave si la barbati.

Se prea poate ca frecventa relativ scazuta la barbati a depresiei sa fie doar o iluzie. Se spune deseori ca barbatii nu admit nici in sinea lor ca sunt deprimati. Considera aceasta dezonorant si nedemn de un barbat; se tem chiar ca familia, prietenii sau colegii le-ar observa deprimarea. Se retrag astfel incet intr-o stare psihica mizerabila sau dezvolta "sindromul depresiv masculin" ascunsi in permanenta suparare, iritabilitate, nervi, alcoolism sau droguri. Pentru ca nu "se plang", depresia ramane nediagnosticata, neconsemnata si netratata.

Este indoielnic daca retinerea barbatilor in a-si marturisi starea de depresie sta la baza statisticilor, potrivit carora depresia este mai frecventa la femei.

Este insa sigur ca rata mortalitatii ca urmare a depresiei este mai crescuta la barbati, si depresia in sine este o problema mai grava decat la femei. Depresia este un factor de risc pentru sinucidere, iar ei o comit de 4-10 ori mai frecvent decat femeile (proportional cu cresterea in varsta).

Un alt risc mortal o reprezinta bolile cardiovasculare. Depresia este un factor agravant pentru hipertensiunea arteriala, formarea cheagurilor de sange si dezechilibrul sistemului imunitar. Depresia este si un binecunoscut factor de risc pentru afectiunile coronariene, atacul de cord si comotia cerebrala. Barbatii sunt mai vulnerabili pentru ca ei dezvolta aceste afectiuni chiar si in absenta depresiei, mai frecvent si mai devreme decat femeile.

Semne si simptome

- Tulburari de somn - insomnie sau hypersomnie.
- Modificarea poftei de mancare (respectiv scaderea sau cresterea in greutate)
- Oboseala si pierdere de energie
- Sentimente de nimicnicie, auto-ura, vinovatie, insingurare sau inutilitate
- Dificultati de concentrare
- Agitatie, neliniste, iritabilitate, inactivitate sau necomunicare
- Gānduri de moarte sau sinucidere

Vom descrie in partea a doua a articolului cele mai prietenoase si eficiente remedii pentru depresie incluzand acupunctura (este prietenoasa, pe cuvant!), remediile din plante, masajul Tui-na, counselling-ul, homeopatia si dietoterapia.

Pentru barbati, aceste remedii sunt cu atat mai eficiente cu cat multe dintre medicamentele (alopate) pentru depresie au reactii secundare suparatoare printre care probleme digestive (lipsind creierul de hrana necesara refacerii) sau scaderea apetitului sexual/impotenta, o noua sursa de depresie, care transforma astfel tratamentul intr-un cerc vicios.

Prevenirea depresiei

Cea mai eficienta modalitate de lupta cu depresia este prevenirea acesteia. Iata cateva repere:
1. Acceptati ca pierderea face parte din viata;
2. Nu va fie teama sau jena sa acceptati ajutorul/sprijinul celor din jur;
3. Acceptati ca nu putem controla totul din jurul nostru;
4. Informati-va mai bine inainte de a face o alegere decat in incercarea de a minimiza necazul odata creat;
5. Evitati de a fi critic fata de Dvs cat si fata de altii;
6. Observati si ce este bun in Dvs, nu doar lipsurile;
7. Daca sunteti bun in avea grija de altii, treceti-va si pe Dvs pe lista. Merita deranjul!

Multa sanatate!

Dan Micu, D.Acupuncturist

Soothe - Pain and Stress Management Clinic
335 Sheppard Avenue East (Bayview & Sheppard);
North York, ON, Canada
www.soothe.ca
Tel: 416-805-4997


Data postarii pe Web: 20 ianuarie 2009
Depresia la barbati

Articolul de fata nu reprezinta recomandari pentru tratament, sau pentru punerea unui diagnostic. In acest scop va rugam sa va adresati medicului Dumneavostra de familie sau a celui specialist.

Fotografia este postata cu drepturi de Copyright

Cuvinte cheie:depresie, sinucidere, barbati, insomnie, oboseala, stress, boli de inima, atac de cord, comotie cerebrala, acupunctura, plante medicinale, medicina traditionala chineza.