Tipuri de tulburari menstruale

Femeile din zilele noastre is petrec aproape o treime din viata cu cicluri menstruale. Fiecare femeie tanjeste la cicluri regulate si sanatoase. In raspuns la acesta preocupare permanenta a femeilor, ginecologia si obstetrica detin cam o treime din teoria si practica Medicinei Traditionale Chineze (TCM).

Tulburarile menstruale pot fi de mai multe feluri :

 Dismenoree - menstruatie dureroasa, dureri foarte mari in timpul ciclului

 Oligomenoree - durata dintre doua menstruatii este de 35-45 de zile

 Spaniomenoree - durata ciclurilor menstruale este de 3-4 luni

 Amenoree - absenta menstruatiei

 Criptomenoree - sangele menstrual nu se poate exterioriza din uter si vagin (din cauza unor obstacole organice)

 Polimenoree - scurtarea perioadei intermenstruale la mai putin de 25 de zile

 Hipermenoree - flux menstrual abundent

 Hipomenoree - reducerea cantitativa a sangelui menstrual
De obicei hipermenoreea se insoteste de prelungirea duratei menstruatiilor - menoragie, asa cum hipomenoreea se asociaza cu reducerea duratei menstruatiilor.

 Metroragia - sangerarea la nivel uterin in afara menstruatiilor

 Meno-metroragie - asocierea unei menstruatii prelungite cu o sangerare intre 2 menstruatii

Sunt binecunoscute femeilor de pe tot globul si alte simptome ce insotesc ciclul menstrual: sindromul premenstrual, destinderea sanilor, dureri de cap, irritabilitate si stare de nervozitate (schimbatoare), stari febrile, voma, edeme, greturi si ameteli.

V-am putem oferi cateva retete de ceiuri de coada soricelului si ventrilica, sucuri de fructe, bitter suedez sau doua-trei puncte de presopunctura, insa credem ca aceste remedii le puteti gasi din alte surse. In plus, consideram ca problema este mult mai vasta si mai variata si aceste remedii nu se pot folosi orbeste pentru orice tulburare menstrual. Vom incerca sa deslusim lucrurile din perspectiva noastra si o vom face in acest articol si in altele, viitoare.

Stresul, dieta si altele..

Care este cauza tulburarilor menstruale ? - se intreba sau s-au intrebat femeile care sufera sau au suferit de aceste tulburari, din toata lumea si din toate timpurile.

Teoria TCM are mai multe raspunsuri la acesta chestiune, dintre care cel mai important ar fi : emotiile, modul de alimentatie, dezechilibrurile functionale la nivelul organelor interne (conceptele Zang-Fu) si ale meridianelor energetice (de acupunctura).

Fiecare dintre principalele organe interne este afectat de catre un un anume tip de emotie. Deasemenea, fiecare organ controleza unul sau mai multe meridiane energetice in asa fel incat organismul devine si din aceasta perspectiva un tot unitar (perspectiva holistica).

De exemplu, Ficatul este puternic afectat de manie si suparare, iar meridianul energetic al Ficatului trece prin imediata vecinatate a organelor de reproducere (cel mai apropape comparativ cu alte meridiane). Ficatul, sau mai bine zis conceptul energetic al Ficatului este responsabil de alinarea fluxului emotional si fluxului Sangelui in intreg organismul.

Atunci cand exista suparare, in special aceea care nu este exprimata (inabusita in interior din diferite motive), functionarea Ficatului este afectata si pot rezulta multe probleme incluzand tulburari menstruale, pe cele de digestie sau de depresie.

Ingrijorarea excesiva si gandirea la un lucru timp indelungat poate afecta functionarea Splinei, care genereaza energia (Qi) pentru organism si Sangele care hraneste organele de reproducere.

Frica este marele pericol (calaul, am putea spune) pentru meridianul energetic al Rinichiului, acolo unde sunt stocate fortele noastre vitale si bagajul genetic (care ar trebui sa fie de obicei in stare perfecta).

Dezechilibrul la nivelul Rinichilor, Splinei si Ficatului sunt de aceea, factorii cheie ai tulburarilor menstruale.

Alegerea incorecta a tipurilor de alimente pe care le consumam pot afecta foarte serios organele de reproducere. Consumarea excesiva a mancarurilor reci, a prea multor legume si fructe proaspete (da, ati citit corect.. pastrati echilibrul si in acesta situatie), consumul bauturilor reci pot inrautati circulatia energiei in corp, pot drena energia din sistemul organismului si in timp, va cauza blocari durereroase ale fluxului energetic si acumularea " racelii " in corp.

Consumul excesiv a mancarurilor si bauturilor foarte " calde " energetic cum ar fi carnea rosie, ciocolata, cafeaua, alcoolul, prajelile, condimentele foarte iuti pot " supraincalzi " sangele si acumula Caldurii excesiva in corp. Acumularea de emotii poate duce deasemenea la acumularea Caldurii in organism.

Daca va veti uita in jur veti (la prietenele, colegele sau rudele dumenavostra cu probleme menstruale) veti vedea ca Frigul si Cadura prevaleaza ca o cauza importanta in tulburarile menstruale.

In Medicina Traditionala Chineza (TCM) detaliile privind ciclul menstrual cum ar fi durata, volumul, aspectul, etc sunt numai fenomenele de suprafata. Radacina problemei sau problemelor legate de tulburarile menstruale sunt deci dezechilibrul functional al organelor interne, al circulatiei Energiei, Sangelui si Fluidelor corpului, dezechilibrul la nivelul merdianelor Du si Ren si neregularitati la nivelul ale Esentei Rinichilor. Vom incerca sa explicam in amanunt in viitor toate aceste concepte in masura in care sunteti interesate de aceste elemente.

Cateva remedii

In fiecare tip al tulburarilor menstruale Sangele este elementul critic. Pentru regularizarea ciclurilor menstruale, tonifierea si regularizarea sangelui sunt intotdeauna necesare.

Angelica sinensis (Dang gui), Paeonia lactiflora (Bai Shao Yao), Rehmannia glutinosa (Shu Di Huang) sunt principale plante care hranesc sangele si pot regula ciclul menstrual.

Angelica se afla in capul listei remediilor pentru probleme ginecologice. Un adevarat "Ginseng al femeilor", Angelica poate tonifica sistemul de reproducere al femeii, alina durerile din timpul ciclului, regleaza ciclul, reduce sindromul prementrual si poate usura multe dintre simptomele menopauzei.

Radacina de Angelica sinensis (Dan Gui) este de aceea administrata in cazul problemelor menstruale cu semne si simptome de Deficienta Sangelui (anemia, fata plida, insomnia, nervozitate, slabiciune). Este unul dintre adaosurile obsnuite la supa chinezeasca de gaina pregatita pe timpul ciclului sau imediata dupa aceea. In viitorul apropiat vom include pe lista produselor pe care le comercializam si Angelica sinensis.

Planta medicinala comuna Angelica archangelica, care este folosita de naturopatia europeana si in general cea occidentala, este inrudita cu Dan Gui dar este mai putin eficienta in cazurile de deficienta citate mai sus.

Suntem retinuti pentru moment in a va da exemple de formule de Herbologie Chineza deoarece este indicat ca acestea sa va fie prescrise de catre un practician TCM. Avem in vedere ca fiecare persoana este diferita si prezinta particularitati functie de care, respectivele formule sau modalitati de tratament se modifica functie de diagnosticul diferential TCM.

Observam ca femeile care prefera o alimentatie echilibrata, fac sufient exercitiu fizic in aer liber si se straduiesc sa isi pastreze un echibru emotional adecvat au mai putine tulburari menstruale. In timpul menstruatiei, echilibrul energetic este la limita si foarte usor influentat de emotii si de conditii interne sau externe.

De aceea, pe parcursul menstruatiei este impotant sa evitati munca fizica grea, stresul emotional, expunerea la frig sau umezeala excesiva; de exemplu cautati sa mentineti o temperatura prietenoasa pentru picioare, acoperiti-le cand stati in locuri reci sau toamna/iarna. Evitati deasemenea sa lucrati cu mainile in apa rece. Evitati constipatia, odihniti-va suficient si abtineti-va de la avea contact sexual pe timpul menstruatiei (este un subiect care trebuie privit cu toata seriozitatea impreuna cu partenerul dumneavostra).

Restrictii alimentare

Pentru a va pastra sanatatea, pe parcursul menstruatiei evitati alcoolul, fumatul, cafeaua, mancarurile reci, zaharul, grasimile hidrogenate, uleiul in exces si consumul exagerat de legume si fructe proaspete. Apa fluorinata incetineste functionarea tiroidei, ceea ce bulvereseaza intreg sistemul endocrin. Apa clorinata distruge vitamina E din organism, o vitamina esentiala in timpul menstrelor. Carnea rosie si cea de pasare din comert contin de multe ori reziduuri de hormoni si steroizi care le-au fost administrate animalelor si care interfera cu procesul de menstruatie. In timp contraceptivele orale si folosirea steriletului cauzeaza dificultati al menstruatiei.

Stresul... si iarasi stresul

Legat de tema de mai sus, unul dintre factorii de stres care poate duce la tulburararile menstruale este sarcina. Stresul poate veni din doua directii:

1. din dorinta de a nu ramane insarcinata. In aceste cazuri se folosesc diferite metode anticonceptionale si exista teama permanenta de a ramane insarcinata. Orice metoda anticonceptionala are efectele ei secundare, poate mai putin folosirea prezervativului, asa incat de cele mai multe ori acestea duc la tulburari.
2. din dorinta de a ramane insarcinata. In acest caz se folosesc tratamente hormonale foarte puternice care pe termen lung au efecte nedorite si duc la tulburari menstruale.

Factorul de stres de la punctul 1) poate fi mult diminuat daca femeile au o buna colaboare cu partenerul, cu referire la actul sexual si la solutiile de protectie.

La punctul 2) consideram ca folosirea remediilor naturale cum ar fi plantele medicinale, herbologia chineza, masajul, exercitiile fizice energizante (Yoga, Tai-Chi, Qi-Gong, relaxare) pot avea un efect mult mai prietenos decat tratamentul hormonal. Rata de succes a rezolvarii problemelor de infertilitate de catre Medicina Traditionala Chineza este aceeasi cu cea a fertilizarii in vitro si inseminarii. Folosite impreuna solutiile naturiste si cele de medicina alopata au oricum un efect mai binefactor decat doar solutiile alopate.

Cu risul de a ne repeta sau de a va spune lucruri demult stiute, reluam mai jos unele dintre tipurile de tulburari menstruale insotite de sfaturi practice si explicatii suplimentare.

Dismenoreea de tip raceala sau deficienta

Frigul sau deficienta organismului poate cauza stagnarea sangelui (circulatie greoaie la nivelul abdomenului) rezultand durere.

Simptome ale racelii sunt : flux scazut de sange (mai mic de 30-40 ml pe ciclu), culoare purpurie inchisa sau foarte inchisa, crampe abdominale care se atenueaza prin comprese calde sau prin apasare, urina abundenta, clara si decolorata, atractie pentru bauturi si mancaruri calde.

Simptome de defienta sunt : culoare pala a menstruatiei, flux scazut de sange, slabiciune, puls slab, limba palida si neincarcata, fata palida, crampe care se atenueaza prin apasare.

Alimentatie - Pentru acest fel de dimenoree, trebuie sa se evite verdeturile si fructele negatite, mancarea rece sau la temperatura camerei, frcte reci din punct de vedere energetic (in special citricele). Consumati de preferinta mancaruri calde sau calde-energetic (Yang), cum ar fi ovaz, orez, piper, scortisoara, marar, busuioc, fasole neagra si unt. Cantitati reduse (masura ..inainte de toate) de produse lactate pot fi folositoare.

Plantele medicinale - folositoare in acest caz sunt radacina de Angelica (Angelica archangelica), frunze de Pelinarita (Artemisa vulgaris), radacina de Angelica chinezeasca - Dang gui (Angelica sinensis) de care aminteam mai sus.

Deasemena, esential in acest tip de dismenoree este de a se pastra corpul si extremitatile calde si ferite de umezeala. Sunt benefice in asemenea cazuri baile fierbinti la picioare (seara inainte de culcare) urmate de masajul talpilor picioarelor; in lateralul acestora si pe o linie transversala de pe talpa in dreptul gleznei .

Se recomanda comprese pe abdomen, sub ombilic, cu sare calda dupa ce ati incalzit-o in prealabil intr-o tigaie si ati pus-o intr-un saculet de panza.

Ca aromaterapie este foarte eficient uleiul de cuisoare (Clove) care este un bun analgezic si care poate fi folosit la masarea usoara a abdomenului (5-10 picaturi amestecate cu o lingurita de ulei de masline sau de seminte de struguri)

Presopunctura - Este indicata masarea punctelor ST 36 - Zusanli (la o palma sub genunchi si un deget in lateralul tibiei - fluierul piciorului), Sp6 - Sanyinjiao (o palma deaupra gleznei in interiorul piciorului imediat in spatele tibiei), Ren4 - Guanyuan (la jumatate de palma sub ombilic) si LI4 - Hegu, intre degetul mare si aratator de la mana.

Herbologie chineza - formula Wen Jing Tang modificata pe specificul dumneavoastra..

Dismenoreea de tip caldura sau exces

Simptome de caldura sunt: ciclu venit putin mai devreme, culoare rosu deschis sau inchis, urina galbena si in cantitati mici, limba rosie, incarcata cu invelis galben, sete, constipatie, preferinta pentru rece(bauturi, mancare, temperatura camerei), aversiune pentru cald.

Simptome de exces : menstruatie saraca cu cheguri purpuriu inchis, limba purpurie, sani umflati si durerrosi, puls puternic si incarcatura limbii este consistenta/groasa.

Femeile cu acest fel de dimenoree trebuie sa evite consulmul de carne rosie, produse lactate, oua, mancaruri dulci, si alte mancaruri care genereaza exces si caldura.

Este indicat consumul de vegetale racoritoare cum ar fi spanacul, salata verde, telina, patrunjel, morcovi, tofu (braza de soia), spirulina, faina de mei.

Plante medicinale - seminte de in (Linum usiatissimum), plante care se comercializeaza in SUA si Canada cum ar fi Black cohosh (Cimifuga racemosa), lobelia (Lobelia Inflata), motherwort - Talpa Gastei (Leonorus cardiaca) si wormwood (Artemisia apiacea). Black cohosh, talpa gastei si wormwood se pot folosi individual, dar sunt mult mai bune in combinatie. Se face o infuzie din parti egale de seminte de in, black cohosh, tapla gastei - motherwort, cu ½ parti lobelia.

Mierea de albine este folsoitoare in cazul in care dismenoreea este insotita de constipatie.

Presopunctura - masati SP9 - Yinlingquan ( pe fata interioara a piciorului imediat sub incheitura genunchiului), LI-1 Quchi (pe fata exteriara a cotului - chiar unde se termina cuta pielii care se face cand il indoiti).

Herbologie chineza - formula Qing Re Tiao Xue Tang modificata pe specificul dumneavoastra.

Referitor la alte remedii pe care le puteti folosi si despre alte tipuri de tulburari menstruale vom reveni curand intr-unul dintre articolele viitoare (sau in editiile viitoare ale celui de fata).

Va dorim multa sanatate si o zi minunata!

Dan Micu

Toronto, Aprilie 9, 2006