Constipatie

Definitie: perioada prelungita (3-5 zile) intre defecari, in cazul in care scaunele sunt uscate sau greu/dificil de eliminat, de obicei insotite de senzatii de plenitudine sau presiune (uneori dureroasa) a abdomenului inferior.

Reflexoterapie

- In primul rand trebuie sa stimulati valva ilio-cecala si zona reflexa corespunzatoare colonului pentru ca "scaunul" se misca contra gravitatiei (cel putin partial) si e nevoie de forta acolo, nu gluma. Palpati si apasati in zona reflexa a colonului si daca gasiti zone cu "depozite" (ca de nisip) apasati si rotiti cu degetul mare sau aratator, pana zona se relaxeaza si "cristalele" acelea par a se sparge;

- Pentru orice tip de constipatie masati degetele picioarelor, pentru stimularea nervilor cranieni. In mod special este important pentru stimularea nervului vag pentru ca in acest fel se imbunatateste peristaltismul ( nevul vag este un nerv cranian pornit din bulbul rahidian, care inerveaza inima, bronhiile, aparatul digestiv si rinichii);





- Stimulati zona ficat/vezica biliara deoarece bila ajuta persitaltismul si lubrefiaza intestinele;

- Stimularea zonei reflexe a coloanei vertebrale va aduce la echilibru sistemul nervos simpatic si parasimpatic;



- Splina! nu uitati splina! Ea este vitala pentru probleme de constipatie cat si de diaree. Va ajusta calitatea si cantitatea sangelui aflat in circulatie. In conformitate cu TCM (Medicina Traditionala Chineza) splina este este responsabila cu persitaltismul colonului si ajuta organismul sa elimine "toxinele" din sange. Asa ca masati punctual reflex corespunzator splinei.

Medicina Traditionala Chineza si acupunctura

Aici este treaba grea. TCM deosebeste mai multe feluri de constipatie, mai precis 8, datorate urmatorilor sindroame:

- caldura interna (fie din cauza unei stari febrile afectand un organ care rezulta in uscarea fluidelor interne, fie o stare cronica din cauze emotionale);

- excesului de energie - energia ficatului supraincalzit din cauze emotionale usuca intestinal subtire;

- "vant" - cand un agent pathogen afecteaza relatia dintre intestinul subtire si cel gros (mai rar intalnit);

- mancare - stagnarea mancarii din cauza mancatului prea mult, cauze emotionale sau secundare ale altor afectiuni;

- deficenta sangelui - apere la persoanele in varsta ca urmare a uscarii fluidelor corpului care usuca si intestinele;

- deficenta de energie Yang/Qi- cand se depune mult efort la defecatie, fara ca scaunul sa fie uscat;

- deficienta energiei Yin - lipsa de fluide in corp.

Pentru toate sindroamele de mai sus TCM are o serie de formule de acupunctura si de plante medicnale care rezolva problema mergand la originea lucrurilor. Ar mai fi aici de spus cate ceva despre dieta, stil de viata, etc. Trebuie sa spunem ca din punctual de vedere al TCM, constipatia este un simptom si nu o afectiune in sine. Odata tratata problema de fond, de exemplu deficienta de energie Yin, constipatia se vindeca de la sine.

Deci, daca aveti probleme de constipatie mergeti la doctoral chinez (sau care face medicina chineza) din colt sau dati-ne un telefon. Se rezolva!

Dieta

..de fapt dar adaus la dieta. Consumati deci la alegere:

Laxative vrac
- Seminte de in (Linum usitatissimum) contin fibre solubile si se consuma rasnite (daca nu gasiti rasnite, rasniti-le singuri in rasnita de cafea timp de 1-2 secunde). Se consuma 1-2 linguri pe zi, amestecate cu apa sau suc (eventual cu putina miere), ca adaus la salate sau ciorbe. Pentru cunoscatori, semintele de in rasnite sunt/erau materie prima pentru obtineraea acelei bauturi minunate (am spus pentru cunoscatori!) ce se gasea in orasele de la Dunare sau la Constanta: braga. ..

Alte laxative vrac sunt :
- fenicul / fenugreek (Trigonella foenum-graecum)
- Orz (Hordeum vulgare)

Laxative stimulente
- Senna (Cassia acutifolia, Cassia angustifolia, Cassia senna) si Cascara segrada (300 mg o data pe zi) sunt utilizate ca "medicamete" fara reteta. Ambele lucreaza prin iritarea peretului colonului, stimuland contractia muschilor si sunt utilizate pe termen scurt.
- Aloe (Aloe Vera / Aloe barbadensis / Aloe ferox) sau suc de aloe este un laxativ puternic. Totusi aloe poate provoca crampe dureroase si trebuie consumata cu grija.

Homeopatie

In general recomandam remedii homeopatice copiilor sau persoanelor cu constipatie rebela in perioada de tranzitie (pana cand acupucntura sau plantele medicinale isi fac in intregime efectul).

- Calcarea carbonica - pentru constipatie fara episoade de genul urgentei a merge la closet; pentru copiii dificili, care se simt mai bine cand sunt constipati decat daca se duc la closet zilnic; cel mai adesea acest remediu este insa potrivit pentru persoane cu tendinta de ingrasare, lipsa de energie, cu arsuri la stomac, si cu eructatii (ragaieli) cu miros de acru; se mai administreaza persoanelor care sufera de "pica"( dorinta bizara pentru mancaruri sau chiar materiale caudate: pamant, creta, var de pe pereti - se pare ca pica este un semn precoce al deficientei de fier) si sensibilitate la lapte.

- Nux vomica - pentru constipatie insotita de o dorinta constanta de a merge la closet, dar fara succes odata ajuns/-a acolo; sau pentru constipatie asociata cu mancat excesiv, alcool, sau consum de droguri; acest remediu este cel mai potrivit insa pentru persoane care sunt sensibile la zgomot, mirosuri ?i lumina.

- Silica - pentru constipatie cu senzatie de scaun incomplet ("inca a mai ramas ceva <>!"; remediu pentru copii carora le este teama sa mearga la closet; cel mai potrivit pentru persoane fizice, care au nu suporta frigul, dar prefera ca mancarea si bauturile sa fie reci.

- Bryonia - pentru constipatie cu scaun foarte bogat insa foarte uscat si tare; acest remediu este pentru persoane pentru care mancarea este ca o greutate in stomac si care pot suferi de dureri de cap cu durere in ambele tample, durere care se agraveaza la miscare; este un remediu foarte bun pentru persoanele care tind sa devina dizagreabile, care prefera camerele racoroase cu mult aer, iar setea si-o potolesc cu lichide foarte reci.

- Lycopodium - pentru constipatie cu scaune sarace, cu flatulenta si balonare dupa servirea mesei; remediu potrivit pentru peroane, in mod deosebit copii, carora le este teama sa ramana singuri si simptomele se agraveaza dupa amiaza sau seara devreme.

Multa sanatate!


Dan Micu - D. Acupuncturist

335 Sheppard Avenue East (Bayview & Sheppard);
www.soothe.ca
Tel: 416-221-4991

Data postarii pe Web: 28 mai 2009 (R0076)
Cuvinte cheie: dureri de spate, lumbago, reflexoterapie, remedii dureri de spate, durerei coloana, dureri sale, coloana vertebrala, puncte reflexe, dureri lombare, .