Continuare...

Cum “functioneaza” Qi Gong-ul?

Practicand Qi Gong oamenii devin mai sensibili, mai atenti si mai constienti cu se intampla in interiorul corpului lor si la pozitia pe care acesta o ocupa in natura. Acest lucru ne permite sa ne sporim rezistenta la dezechilibrele si blocajele care ne afecteaza qi-ul personal. Aceasta sensibilitate ajuta la integrarea factorilor interni yin-yang in ordinea universala, din care facem parte si noi. Cel ce practica Qi Gong-ul (re)descopera ca nu exista o separare intre minte si corp, lucru afirmat in sec. XVII si de catre Descartes.. cu toate ca afirmatia acestuia nu ne ajuta prea mult. Putem intelege qi-ul ca pe forta ce completeaza relatia dintre corp (materie, structura) si minte (proces, functie). Medicina chineza accentueaza puternic relatia dintre om si natura.

Fitoterapia chineza, acupunctura, si Qi Gong-ul sunt trei parti ale unei singure entitati, la fel de apropiate precum sunt apa, vaporii de apa si gheata. Ele pot exista separat dar si impreuna. Alaturi de stiinta dietei si de masaj sunt considerate componente indispensabile ale medicinei traditionale chineze. In timp ce acupunctura si fitoterapia se concentreaza in principal asupra vindecarii bolii, Qi Gong-ul se concentreaza de obicei pe mentinerea unei sanatati bune (asa cum fac masajul si nutritia echilibrata-yin-yang). In filozofia Qi Gong-ului, unul dintre scopurile principale este mentinerea sau refacerea echilibrului si armoniei mintii si trupului. Prin Qi Gong, se poate acumula qi care poate fi directionat acolo unde exista un blocaj. Cei ce practica Qi Gong castiga mai mult decat o sanatate imbunatatita. Ei invata o alta cale de a privi si experimenta unitatea dinamica a vietii.

Ce face Qi Gong-ul de fapt?

Practicarea Qi Gong-ului scade tensiunea arteriala si nevoia de oxigen a organismului si creste functionalitatea sistemului endocrin. Senzatia de seninatate pe care o produce Qi Gong-ul rezulta partial din cresterea usoara a temperaturii corpului si din cresterea ratei de absorbtie a oxigenului. Qi Gong-ul activeaza qi-ul, imbunatateste circulatia sangelui si echilibreaza yin-ul si yang-ul, sustine functionarea sistemului imunitar si stimuleaza conductivitatea meridianelor si canalelor prin care circula energia (qi-ul).

Teoria medicala chineza spune ca multe boli provin din conditiile improprii de mediu, cum sunt: caldura, frig, uscaciune si umiditate, dieta incorecta, mancare stricata, germeni patogeni, otravire si poluare, traume si accidente. Probleme interne pot aparea ca urmare a excesului sau deficitului de furie, bucurie, compasiune, suparare sau teama si atitudini mentale si credinte nepotrivite. Exista deasemenea bolile sufletului care pot cauza probleme serioase.

Acesti factori pot produce un exces sau deficit de qi, il pot bloca, il pot face sa devina stagnant, congestionat, astfel cauzand tot felul de probleme. Atunci cand sistemul imunitar functioneaza perfect, suntem echilibrati energetic, fisc si «centrati » din punct de vedere emotional in corpul nostru iar qi-ul si sangele curg liber. Scopul practicarii Qi Gong-ului este crearea conditiilor pentru ca qi-ului sa circule deci liber si cu putere in corpul nostru. Acest lucru ne ajuta sa rezistam sau sa trecem peste blocaje si peste dezechilibrele pe care acestea le provoaca si sa fim in echilibru cu mediul inconjurator, sa rezistam atacurilor agentilor patogeni, oricare ar fi acestia.

Practicarea Qi Gong-ului ne ajuta deasemenea sa intuim infinitatea universului si a lui Dumnezeu si locul nostru ca ingramadire organizata de energie si informatie in aceasta infinitate. Qi este un mesaj informational. Medicina Chineza poate prelungi viata, vitalitatea si bunastarea prin incetinirea procesului imbatranirii. Acest lucru se intampla datorita afinitatii anumitor ierburi cu qi-ul si cu mediul in care acesta exista.

Nu este nevoie sa devii maestru Qi Gong pentru a experimenta multe dintre efectele lui vindecatoare. Qi Gongul medical nu este o forma de religie si nici nu afecteaza puritatea spirituala. Pentru sanatate, nu trebuie sa inveti decat cateva exercitii. Invers, Qi Gong-ul nu este nici pe departe un medicament care vindeca “pe loc”. Pentru a beneficia de pe urma lui, trebuie atinsa o stare de liniste, trebuie eliminiate tensiunile, trebuie construita o atitudine pozitiva si dezvoltata o puternica vointa. Beneficiile pot fi culese in trei feluri. Fie se apeleaza la un maestru pentru tratament, fie se practica Qi Gong in paralel cu tratamentul maestrului fie se poate invata autotratamentul prin practicarea Qi Gong-ului.

Daca se alege cea de-a treia varianta, rezultatele vor aparea in urma unei practici care cere timp, rabdare, implicare totala, hotarare si staruinta. Aceasta arta inseamna mai mult decat simplul antrenament fizic.. dar mai simplu decat acesta. Daca nu vi se pare prea mult, cere doar staruinta, rabdare si credinta in sine si in Dumnezeu. Cere educarea respiratiei si a modului de a gandi. In functie de implicarea fiecaruia, unii vor progresa mai repede altii mai incet. In practica Qi Gong-ului nu exista scurtaturi si nici limite.

Atentie!

1. Deoarece Qi Gong-ul subtiaza (tonifica) sangele, femeile nu ar trebui sa il practice in timpul menstruatiei!
2. Daca aveti hemoragii interne sau sangerati ca urmare a extractiei unui dinte sau ca urmare a unei traume evitati exercitiile Qi Gong pana dispar aceste probleme!
3. Nu exersati daca va simtit ametiti!
4. Nu este indicat sa practice Qi Gong persoanele ce sufera de boli infectioase acute!
5. Nu mancati sau nu beti nimic o ora si jumatate dupa ce ati exersat!
6. Evitati in special alcoolul... nu neaparat de tot, ci macar o ora jumatate!!!

Cum folosim Tai Chi / Qi Gong in practica noastra medicala?

1) Alaturi de rugaciune, credinta in Dumnezeu si adoptarea unui regim de viata echilibrat, prin practicarea Tai Chi-ului si Qi Gong-ului practicianul de Medicina Traditionala Chineza (TCM) poate acumula energie, intari forta si balansarea energiilor in organism. In acest fel, practicanul TCM poate fi de mai mult ajutor pacientului prin aplicarea uneia sau alteia dintre terapiile de vindecare.

Intelegem ca, pentru a ne ajuta pacientii trebuie sa fim in primul rand noi sanatosi si a avea vigoarea si energia necesara lucrului cu acestia. De fapt incercam sa ne pregatim zilnic pentru a fi gata oricand un pacient/pacienta ne bate la usa, de a-l ajuta, a ne imparti cu dansul/dansa cunostintele si resursele vizibile sau invizibile.

2) Puteti si Dumneavostra, ca alaturi de noi sa desoperiti micile “secrete ale Qi Gong”-ului sau/si Tai Chi-ului:

• cum sa respiram mai bine, sa ascultam, sa auzim si sa ne concentram prin.. relaxare;
• cum sa ne concentram si sa incercam sa ne ascultam trupul si sa intelegem nevoile sale;
• cum sa aplicam toate acestea, noi insine, in viata de zi cu zi pentru sanatate, intelepciune si devenire…